当前位置:网站首页资讯动态山楂三七大米粥——开胃消食活血
山楂三七大米粥——开胃消食活血

说起大米粥大家一定都不是很陌生的吧,经常吃些大平粥可以有促进的代谢的作用的。而且还可以有帮助消化的作用。大米粥也可以加入其它的一些食材一起吃,这道山楂三七大米粥就可以有滋补气血的作用,来看看具体的做法吧。

山楂三七大米粥

食疗功效:活血化瘀、开胃消食

营养价值:蛋白质、碳水化合物、脂肪、人参皂、糖类、苷铁、铜、锰、锌

适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合血瘀体质人群食用

禁忌人群:孕妇、血虚、血热妄行者

山楂三七大米粥所需材料

主要食材大米.山楂.三七.青菜.盐

山楂三七大米粥的做法

1大米洗净,入清水泡发,备用;大山楂洗净;三七洗净,打碎备用;青菜洗净,切碎。

2锅置火上,加入清水,放入大米,以大火煮开。

3加入山楂煮至浓稠,下入青菜和三七粉,调入盐即可。

山楂三七大米粥的功效与作用

山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。三七又名金不换、田七。具有止血散瘀、消肿止痛的功效,三七中含有多种皂苷,超量易发生中毒。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。山楂三七粥此粥具有活血化瘀、开胃消食、健脾养胃的功效。三七具有中医药用的作用,降压降脂,而且还可以健脾养胃,对于调理气血,滋补五在有好处。搭配山楂可以有健脾开胃的效果。

山楂三七大米粥的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还是很好消化的食物类型哦,具有丰富的蛋白质,开胃消食活血化瘀滋补气血,大家不妨尝尝吧。

宁国市长江商行  电脑版  手机版  宁国市河沥溪办事处燕子山安置房